励志一生:很多人都有过这样的时刻。本想刷一会手机,就去睡觉或者读书。结果手指一动,滑开手机,就再也停不下来。看看朋友圈的消息,看看微博上的热搜,玩玩小游戏,刷刷短视频。结果转眼不知不觉中,时间已经过去大半,懊悔、心痛瞬间涌上心头,可再追悔,也已于事无补。其实刷手机、电子游戏、打麻将等等带来的都是“垃圾快乐”。它虽然短暂地带来了快感,但是极易让人丧失自控力,而沉迷其中。长期沉迷于垃圾快乐中,不仅伤害身体健康,还消磨意志力,还会让一个人走上人生的下坡路。&